Du er IKKE alene

  • om at føle dig ensom, ked af det, usynlig, fortvivlet, ligegyldig, vred, forkert, afvist, bange, ynkelig, meningsløs, utilstrækkelig og træt.
  • om at føle skam, skyld, usikkerhed, desperation, tvivl, selvbebrejdelse og afmagt.
  • om ikke at vide, hvad du skal gøre, eller hvor du skal starte.
  • om ikke at turde sige det højt til nogen.
  • om at lade som om alt er OK.
  • om at føle alt er håbløst.
  • om at føle, at der ikke er nogen, der vil kunne forstå, hvordan du har det eller tro på dig. For hvorfor skulle de?
  • eller om at elske nogen, der har det sådan.
  • der er andre, som har det ligesom dig, som føler det samme og som er lige så alene i en verden fyldt af krav, forventninger, larm og kaos.
  • og der ER nogen, der kan hjælpe dig. 

 

 

Selvskaderådgivning

Selvskaderådgivning er til både selvskader og pårørende. Som selvskader får man rådgivning til at håndtere den selvskadende adfærd og får en forståelse for, at man ikke er alene om de følelser man har.

Som pårørende får man rådgivning til hvordan, man håndterer de svære følelser, der følger med, når man har en selvskader tæt på sig samt redskaber til hvordan man hjælper og støtter.

Al selvskaderådgivning er specifikt tilpasset og de redskaber man får, tager udgangspunkt i den enkeltes behov.

Har du behov for yderligere information?

Kontakt mig på + 45 22 97 76 39.

Selvskaderådgivning

Læs mere om rådgivning til selvskader.

Læs mere om rådgivning til pårørende.

Læs mere om Fie Bjørnholt-Schou.