Du er IKKE alene

  • om at føle dig ensom, ked af det, usynlig, fortvivlet, ligegyldig, vred, forkert, afvist, bange, ynkelig, meningsløs, utilstrækkelig og træt.
  • om at føle skam, skyld, usikkerhed, desperation, tvivl, selvbebrejdelse og afmagt.
  • om ikke at vide, hvad du skal gøre, eller hvor du skal starte.
  • om ikke at turde sige det højt til nogen.
  • om at lade som om alt er OK.
  • om at føle alt er håbløst.
  • om at føle, at der ikke er nogen, der vil kunne forstå, hvordan du har det eller tro på dig. For hvorfor skulle de?
  • eller om at elske nogen, der har det sådan.
  • der er andre, som har det ligesom dig, som føler det samme og som er lige så alene i en verden fyldt af krav, forventninger, larm og kaos.
  • og der ER nogen, der kan hjælpe dig. 

 

Selvskaderådgivning

Selvskaderådgivning er til både de, der selvskader og deres pårørende.

Jeg arbejder med direkte selvskade som foreksempel cutting og spiseforstyrrelser som anoreksi, bulimi og tvangsoverspisning (BED).

Som selvskader får du rådgivning til at håndtere din selvskadende adfærd og en forståelse for, at du ikke er alene om de følelser, du har.

Som pårørende får du rådgivning til at håndtere de svære følelser, der følger med at have en selvskader tæt på sig, og redskaber til at hjælpe og støtte.

Al selvskaderådgivning er tilpasset den enkelte situation, og de redskaber, du får, tager udgangspunkt i præcis dine behov.

 

Selvskaderådgivning

Har du behov for yderligere information?

Kontakt mig på + 45 22 97 76 39 eller email

fie@selvskaderaadgivning.dk

Selvskaderådgivning

Læs mere om rådgivning til selvskader.

Læs mere om rådgivning til pårørende.

Læs mere om Fie Bjørnholt-Schou.