Opfølgning

Som jeg fortalte i mit indlæg Beslutning, ville jeg tage en lang periode uden sukker. Dette projekt går rigtig godt. Selv om jeg har haft det rigtig dårligt siden lidt før jul, har jeg formået at overholde det. Jeg tør slet ikke tænke på hvor dårligt jeg ville havde haft det, i denne periode hvis der også havde været en masse sukker i min krop. Jeg har virkelig fået bekræftet min teori om at sukker har en indvirkning på mig.

De første 3 uger var virkelig svære at komme igennem, men efter dem har det været overraskende let. Jeg går spændt og venter på om jeg lige pludselig bliver angrebet af en kæmpe sukker træng, men ind til vider er der ikke kommet nogen.

Sidste gang jeg prøvede at udgå sukker helt, gik der over 3 måneder inden det blev til at holde ud og selv derefter var det svært at overholde. Det jeg har gjort anderledes denne gang er at jeg tager et olie shot sammen med lidt appelsinjuice 3 gang om dagen. Jeg har læst et sted at olien skulle holde blodsukkeret i balance og holde sukker trænge nede. Jeg kan kun sige at det virker på mig. Hvis jeg virkelig har haft lyst til noget sød, har jeg taget sådan et olie/appelsinjuice shot og så er den forsvundet, sådan nogen lunde.

Jeg har nok også været noget mere motiveret denne gang, fordi jeg efter 5 år stadig er så ustabil og denne gang virkelig gerne ville finde ud af, om det gjorde en forskel. Førhen tro jeg ikke jeg ville havde kunne overholde det i en dårlig periode, for det er der min træng til sukker er værst. Jeg har tit prøvet at drukne smerten i sukker, hvilket bare har gjort det hele meget være.

Nu hvor jeg er ved at være kommet ud på den anden side. Må jeg sige til mig selv: At selv om, da jeg stod midt i det, var ved at give op, fordi jeg ikke kunne se, der nogensinde var noget der ville bive beder. Er der meget der er blevet beder gang for gang. Denne gang drukne jeg ikke mig selv i sukke, hvilket faktisk er rat imponerende. Mest fordi det var en af de ting, jeg ikke havde forventet jeg nogen sinde ville blive stærk nok til at lade være med.

Der er så stor forskel på nu og for 5 år siden, at jeg ikke engang selv kan tro på, det er rigtig nogen gange. Sådan er det med forandring, når man først har vænnet sig til noget, bliver det normalt og man lægger ikke mærke til at der er sket store forandringer. For mig er det utrolig vigtigt at huske på hvor jeg startede og hvor jeg er nu, selv om det til tider kan være svært. Når jeg går helt sort og syndes at der ikke er en SKID der er blevet beder, bliver jeg nød til at lære mig selv at huske. Huske på hvor meget jeg har gjort, hvor mange kampe jeg har vundet. Jeg tro alle kan sætte sig ind i hvordan det er at se sig sort på tingene.

En rigtig god måde for mig at komme ud af det, er ved at skrive, når jeg skriver kommer jeg af med alt mit ” lort ” og når det er sket kommer alt det god til mig. Jeg tro alle kan finde en måde hvorpå de kan komme ud af sortseer perioder, om det er ved at løbe, skrive, male, arbejde, læge men ens børn, det er lige meget så længe man gør noget, der gør en glad.

Når jeg skriver kan jeg mærke glæden brede sig i min krop, og jeg er ikke et sekundet i tvivl om det er det der gør mig glad. Som mennesker må vi aldrig glemme at gøre noget godt for os selv. Tage os tid til at gøre os selv glade.

Jeg tro ikke det fremover bliver det store problem for mig at overholde min kost, for lysten til sukker er der ikke og jeg har fundet så mange dejlige opskrifter på kager uden sukker og slik som smager fantastiske og beder.

Jeg skal nok løbene fortælle om hvordan det går med det.

FBBS